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Cospargi la zuppa d'avena con le bacche mentre la stai cuocendo. Aggiungile nello yogurt greco e poi congela la miscela per una merenda sfiziosa.

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Prepara una buona colazione. Le bacche di açaí si prestano a essere frullate, infatti è la maniera più comune per consumarle. In questo modo, puoi preparare una prima colazione nutriente e soddisfacente con tali bacche.

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Prova a usare gli spinaci, la frutta secca e le banane, solo per citarne alcuni.

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In questo modo, il piatto ottiene una consistenza uniforme, che è cruciale per questa preparazione. Addensa il composto con i semi di chia o del ghiaccio fino a ottenere la consistenza desiderata.

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In realtà, non esiste nessun integratore che possa far dimagrire da solo senza associarlo ad una dieta bilanciata e ad una regolare attività fisica. Ad ogni modo, proprio come la verdura fresca, queste bacche possono contribuire a mantenere il controllo del pesoper i seguenti motivi:.

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Grazie all'elevata concentrazione di antiossidanti in particolare, antociani e resveratrolol'Acai potrebbe contrastare l'invecchiamento precoce e proteggere dai danni provocati dai radicali liberi. Tali effetti sarebbero particolarmente efficaci nei confronti del sistema cardiovascolare e del sistema nervoso centrale. Nelle bacche di Acai, gli antociani sono presenti in quantità 30 volte superiori rispetto al vino rosso.

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Grazie agli steroli presenti, queste bacche svolgono un'importante azione antinfiammatoria. Recentemente, è stato dimostrato che i polifenoli contenuti nell'Acai esercitano in vitro un effetto inibitorio su alcuni enzimi responsabili dei processi infiammatori.

Gli anti-ossidanti contenuti nelle bacche di Acai aiutano a disintossicare il corpo e a rafforzare il sistema immunitario contro le infezioni.

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